牙龈出血的预防有哪些

　　牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，发病原因有很多，一般分为局部性因素和全身性疾病两种类型。那么，牙龈出血的预防有哪些?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、洁牙齿是关键。平常不吃零食，而吃喝过后必须清洁牙齿，每天应刷牙3次，每次3-5分钟。及时正确地刷牙，可以彻底清除早期的牙菌斑。

　　2、及时看口腔医生。刷牙时发现牙刷毛上有血丝或牙膏泡沫中带有血迹，咬吃过的水果上有血印，当照镜子时，一旦发现牙龈边缘发红，轻轻触摸易导致出血，呼出的口腔气体使他人感到有异味，就可能是患了牙龈炎。

　　3、定期做口腔检查和口腔清洁，由口腔专科医生用超声波洁牙机做快频率的震荡，清除不易发现的牙龈下菌斑、牙石等。一般要求3～6个月定期到医院做一次口腔检查与口腔清洁。

　　4、茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌，而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。

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