治疗肾虚的方法都有哪些

　　肾虚从中医角度来看，指肾脏精气、阴阳不足，中医将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，而从西医角度上来看则是指泌尿生殖系统疾病引起的排尿异常，腰膝酸软，精神不振，失眠多梦，手心脚心出汗和遗精等临床症状，随着医疗科技的不断发展，肾虚的治疗方法也越来越完善，那么下面我们就来了解一下治疗肾虚方法都有哪些。

　　治疗肾虚的方法都有哪些

　　1、肾虚的治疗方法有食疗：

　　(1)海狗肾粥：海狗肾，粳米。将海狗肾用温水泡24小时，取出剖开，去掉尿道层筋膜，切成块，粳米淘净待用。先煮海狗肾，放适量调料，煮至多半熟时放入大米煮粥，粥熟后食用。本方温补肾阳效佳。

　　(2)锁阳苁蓉粥：锁阳，肉苁蓉，粳米。先将锁阳、肉苁蓉洗净，水煮50分钟，取药液备用。粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用。本方温肾壮阳、润肠通便。

　　(3)姜附炖羊肉：生姜，熟附子，瘦羊肉。将生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。附子为补肾壮阳名药，羊肉补中益气。此方对肾虚的治疗有良效。

　　(4)杜仲炒猪腰：杜仲，猪腰子一对。将猪腰用刀纵向剖开，去脂膜、臊腺，洗净备用。杜仲洗净，放沙锅内水煮50分钟，倒出药液，加淀粉调成糊，再将猪腰切成腰花，涂上糊。锅内加食油烧热，放入涂好糊的腰花爆炒，加入姜、葱、食盐、黄酒，猪腰熟后出锅，加入味精食用。本方具有补肾强腰功效，是肾虚的治疗方法之一。

　　(5)北芪虫草炖乌鸡：北黄芪，冬虫夏草，乌骨鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块，与北黄芪、冬虫夏草加水放入锅内同炖，鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。北黄芪可补气养血益脏，益精髓。此方补肾虚作用颇佳。

　　2、肾虚的治疗方法有按摩：

　　(1)肾虚腰疼多按摩腰部：肾虚患者多有腰膝酸软的症状，针对肾虚腰疼您可以多按摩按摩腰部来进行肾虚的治疗。具体做法是：两手掌对搓，搓至手心微热后，分别放于腰部的两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，当感到有热感为止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。

　　(2)肾虚性功能降低多做缩肛运动：肾虚会导致性欲降低，阳痿早泄等性功能障碍，针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。

　　(3)肾虚头晕按摩脚心：脚底有很多穴位，其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体，有利于肾虚的治疗。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。