哪些是声带小结的预防方法

　　声带小结由炎性病变形成，是慢性咽喉炎的一种类型，多见于教师及歌唱演员，以女性较多，表现为声音嘶哑。下面，上海宏康医院为大家介绍下：哪些是声带小结的预防方法

　　1、注意口腔卫生。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

　　2、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、经常开窗通风。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性声带小结。

　　4、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性声带小结的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成声带小结病变。