声带小结的出现应该如何预防？

  声带小结的出现应该如何预防？在出现了较为常见的疾病人们都是很担心和害怕的，所以人们在面对的时候都是很无奈的，但要是患上了声带小结对人们的身体也是会有危害的，当然病人们在发现了以后更是要积极进行合理的预防。那么，声带小结的出现应该如何预防?下面请上海宏康医院专家为大家详细的解答一下。

   声带小结的出现应该如何预防？
   1.演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，好二小时前不要进食。
   2.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。
   3.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
   4.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音用声。每人的发声能力有音高声音频率范围、音强声带张力、音时发音用声的时间三个方面，超过此范围将发生声带病变。
   5.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。
   温馨提醒：以上是专家对于疾病出现的预防方法，这些人们还是要全面的来发现，所以也提醒人们要积极来了解合理的方法积极进行预防，多注意在积极治疗。如果大家还有什么不清楚或是不明白的地方，可以拨打上海宏康医院电话：021-52185102。会有专家一对一的解答。