我们应该怎样预防老烂腿

　　我们应该怎样预防老烂腿

　　我们应该怎样预防老烂腿?老烂腿给患者带来的痛苦是非常大的，既然居于这些血管疾病的“老烂腿”会带来这么多痛苦，那么我们应该怎样预防它呢?

　　1，戒烟，烟中的尼古丁会伤害肢体的血管，产生痉挛性收缩。

　　2，饮食要清淡，避免高塘、高脂、高胆固醇的摄入。

　　3，要适当锻炼，要给经常缺血的下肢一定的运动负荷，但又不能出现疼痛的症状。

　　4，穿弹力袜，可以发挥小腿肌肉"泵"的功能.，促进下肢血液回流，减轻或消除肢体沉胀，疲劳感。

　　5，避免坐时将腿交叉、久站、久坐等一个姿势。以防止血液的循环不畅。

　　6，早发现，早治疗，防止病情的发展和加重。

　　7，经常散步，可以改善血液循环。

　　8，出现症状，要经常抬高患肢，让血液回流，可以减轻肿胀和预防溃疡。

　　要适度锻炼。

　　由于动脉狭窄或闭塞，肢体已处于缺血状态，若过度活动下肢，反而会使临床症状进一步加重。如某病人间歇性跛行的距离是1000米，即行走 1000米左右后患肢会出现症状，那他应该行走 500-800米后停下，休息一会儿再走，如果是快步行走后出现症状，那他应该放慢行走速度。总之，既要 给缺血的下肢一定的运动负荷，又以不出现疼痛症状为度。

　　立即戒烟。

　　烟草中的尼古丁等有害物质，能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩，造成皮肤 、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外， 还会导致原已供血不足的肢体严重缺血。

　　想必大家已经通过上述的介绍对我们应该怎样预防老烂腿有了相应的了解，希望对您能够给有所帮助。如发现自身患上老烂腿后，应及时到正规医院接受治疗。