预防老花眼的日常方法

　　预防老花眼的日常方法?老花眼是一种多见的疾病，而对此病预防很重要，想要预防老花眼，就要有个好的饮食习惯，不要吃太油腻的和有刺激性的食物，还不能抽烟、酗酒。平时可以多吃些含氨基酸的食物，如蔬菜水果和鱼等。

　　按摩可以预防老花眼的发生，像是头部有很多的穴位适合我们的眼睛有很大关系的，所以我们平常的时候如果没有事做的话，可以选择用手在头皮上面轻轻的揉搓，或者用手指敲打。另外适当锻炼也可以预防此病，建议患者在平常的时候多做深呼吸运动，我们可以在空气新鲜的地方闭着眼睛然后深呼吸，再慢慢的张开眼，还有就是我们在起床的时候可以闭着眼睛用冷水拍打眼部。

　　想要预防老花眼的话，建议患者在平时要对眼睛进行保护，看书写字的姿势要正确，不然很容易导致视力下降，眼睛要避免跟强光接触，看书、看报纸、看电视或者是电脑的时候都要适当的休息一下，眼睛远眺，可以缓解眼睛的疲劳。

　　想要预防老花眼的话，患者平时在生活上也要特别注意了，不要让太强烈的光线刺激眼睛，太轻的光线会使得瞳孔一直收缩，容易疲劳，反之，太弱的也不行，如果佩戴了老花镜后，要记得去医院调整度数。另外还可以选着热敷的方法来预防此病，就是在睡觉之前，用温水泡过毛巾敷在自己的眼部，2-3分钟即可，淡然我们平时还要做到爱护眼睛，不要常使用有辐射的物品。

　　最后，对于老花眼这种疾病来讲，有医师指出，老花眼大多是由于肾虚引起的，建议患者可以吃些补肾的药物，来预防和治疗老花眼疾病，另外老花眼也是一种衰老的表现，而预防老花眼则是一种抗衰老的过程。

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