痔疮的预防保健

　　痔疮的出现让患者十分头疼，有些患者在生活中面临很多的尴尬，虽然痔疮是一种小兵，但是给患者带来的危害是非常严重的，很多患者因此病而不能正常的社会能够活、工作、学习。痔疮手术的虽然很高，但是如果不注意相应的保健，还会引起复发的可能性。所以日常保健对患者非常重要。
　　很多痔疮患者都迫不及待的想治好好疾病，患者在配合医生的正确治疗方法以外，还要做好痔疮的护理保健。接下来，我们就一起来了解下痔疮的日常保健有哪些吧。
　　1.加强锻炼：经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一种方面可以可用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
　　2.预防便秘
　　（1）合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常中可多食用蔬菜、水果等含维生素和纤维较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物。
　　（2）养成定时排便的习惯。早晨起来喝一杯凉白开能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。
　　（3）选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。
　　3.注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易形成痔疮。因此怀孕期间应定时到医院复查，遇到胎位不正，应及时纠正。怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，病保持大便的通畅，每次大便后用温水洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。
　　4.保持肛门周围清洁：粪便中含有很多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、脓肿等。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
　　5.其他：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。引起腹压增高的疾病有很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉互留受阻，引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症 ，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮。此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。
　　温馨提示：对于痔疮，患者一定要引起注意，发现病症后一定要及早的去接受治疗。患者也要注意自己的饮食。避免咖啡、辛辣等刺激食物。