哪些食物对牙周炎好

　　哪些食物对牙周炎好?牙周炎是否困扰你已久，然而你却对它手足无措，那么面对牙周炎该怎么办呢?其实每个牙周炎患者都爱漂亮爱美丽，但却不知道如何去预防自身的健康问题以及外观的重要性，那么，现在就让上海口腔医院专家告诉你一些日常的保健方法，其中一些食物能对牙周炎有很好的效果哦，下面一起来看看吧：

　　1.核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用 。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过 化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

　　2.鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃 火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

　　3.枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。 药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

　　上海口腔医院温馨提醒：食物只是辅助作用，如果你牙周炎严重，建议还是到正规专业的口腔医疗机构检查治疗。