中老年人如何预防牙周炎

　　牙周炎主要是由于平时的生活习惯不规律，对口腔的保健意识少儿导致的，尤其是中老年人，体质在逐渐下降，口腔的保健也是十分的重要，那么中老年人如何预防牙周炎呢？
　　中老年人如何预防牙周炎
　　上海宏康医院口腔专家为您介绍中老年人应该如何预防牙周炎，注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
　　定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到正规医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激。
　　专家提醒：平时要注意养成良好的习惯，做好牙周炎的预防工作，远离牙周炎，我们的口腔健康，身体才能更健康。