预防牙痛有哪些方法

　　牙痛是一种常见疾病，它带来的疼痛可是非常惊人的。许多人闲麻烦就硬撑着，可当牙痛病变严重时，那时你就会感到心烦意乱了。那么，预防牙痛有哪些方法?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1.减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节。实际有效的办法是刷牙和漱口，应该加强宣传教育从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。

　　2.多吃粗糙硬质和含纤维质的食物：这些对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积，硬质食物需要充分咀嚼。既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

　　3.减少或控制饮食中的糖：近年来，糖制食品和各种饮料显著增多，应注意宣传从小养成习惯。睡前不吃糖，得从幼儿就养成多吃蔬菜水果和含钙磷维生素等多的食物，要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

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