小腿皮肤像鱼鳞怎么回事

　　鱼鳞病，主要表现为身体的躯干部位皮肤非常干燥，粗糙。身体的部位就会出现类似多角形的鳞屑，外观像是鱼鳞状，或者是蛇皮状。较严重的患者，皮肤会皴裂，表皮僵硬导致自己的汗毛部位非常的稀少，因为身体内部缺水的厉害，会导致体内的水液代谢失常，影响内分泌系统的。

　　第一，这种病症主要是因为我们的体内缺水，皮肤非常干燥引起的。所以我们要注意自己的皮肤湿润程度，多用些护身乳。平常多喝水，保持体内的水分足够。在户外注意要防晒防风御寒。尤其是在夏天，大家应该避免阳光直射，在脸部外露的肌肤上涂上防晒霜。在冬季天气干燥寒冷的情况下，是鱼鳞皮肤加重的季节，大家要特别注意防风御寒，做好保湿工作。

　　第二，我们自己居住的环境不易太过于干燥，要保持湿度，室内经常通风换气。我们自己在洗浴护理上也要注意，洗澡不能过于太频繁，不能用碱性肥皂或刺激性的药物。在清洗患处时，动作要轻柔，不要强行的搓揉。洗浴后，用干净的毛巾擦干净皮肤，并涂上护肤油，防止皮肤过于干燥，保持皮肤的湿润度。

　　第三，在饮食上我们也需要注意，平常我们要多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有丰富的维生素类的食物，比如苹果，蔬菜，豆类，鱼肝油，绿色素丰富的蔬菜等。忌食辛辣，刺激，生冷的食物和烟酒。

　　患者平常可以多加的锻炼身体，增强自己的免疫力。体育锻炼是鱼鳞病患者的日常生活中不可缺少的重要环节。因为体育锻炼可以增强鱼鳞病患者的体质。平时要注意多涂抹去除鱼鳞病的产品，还要保证自己的皮肤的湿润度。在选择去除鱼鳞病的产品上面可以选择对皮肤刺激性比较少的，没有副作用的产品。

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