磨牙是病得治！

　　据说，大学每个寝室都有一个磨牙的，一个打鼾的，一个说梦话的，还有一个睡很晚纵观全场的人。而你是哪个?作为一个间歇性说梦话的人，一直以来，小九都坚定地认为，打鼾和磨牙是与我无关的。然而最近却被朋友控诉：我磨牙导致她失眠惹!!

　　天啦噜，作为听过别人磨牙、想起那“咯咯咯”的声音都会起鸡皮疙瘩的人，实在不能接受“我也会磨牙”的这一事实。于成年人而言，长期存在磨牙现象，很可能就是身体有疾病!

　　为什么这样说呢，因为磨牙还有一个专门的名称——磨牙症。

　　磨牙症，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的患者，随时间慢慢加重，是一种长期的恶性循环疾病。由于多发生在夜间睡眠时，所以又叫“夜磨牙症”。

　　夜磨牙是中枢神经系统部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，引起咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合有磨牙现象属正常。然而，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生，那就是一种病态。

　　看吧，不是瞎说，经常性的磨牙真的是一种病!被人吐槽还算轻的，致人离婚也不少见...真是可怕!磨牙是病，得趁早治。常见致使磨牙的原因有：

　　精神上压力过大

　　压力给人们带来的精神负担是引发磨牙症最主要的原因。特别是那些精力要求高度集中的工作者，如文字工作者，白天神经紧张，身体劳累，晚上就容易出现磨牙问题。

　　情绪表达能力弱

　　心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情绪所导致的一种现象。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

　　上下牙口不对合

　　习惯单侧咀嚼、咬铅笔等这些行为会导致牙齿排列不整齐，生长位置异常，破坏咀嚼器官的协调关系，于是机体便试图以增加牙齿的磨动来消除咬合障碍，从而就出现磨牙现象。

　　睡觉的姿势不对

　　侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，就会表现出咬牙或磨牙。

　　胃肠道疾病所致

　　不仅胃肠道疾病会引发磨牙，营养缺乏，尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症、内分泌紊乱等都可能与磨牙症有关系。

　　不良的生活习惯

　　首先，夜间吃过饱会导致胃部负担过重，睡觉时会不自主的磨牙。其次，睡前进行剧烈运动，这会导致睡眠中兴奋的神经发出“信号”，命令面部的咀嚼肌活动，出现磨牙现象。