上海如何预防咽喉炎

　　咽喉炎是一种常见的上呼吸道疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎常因病毒引起，其次为细菌所致，冬、春季最常见到。下面，上海宏康医院为大家介绍下：上海如何预防咽喉炎

　　1、保持口腔清洁。

　　随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水(特别是在熬夜的时候)，一些口腔内的炎症要及时的治疗。

　　2、注意防寒保暖。

　　冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖(根据近年接诊的病例发现，慢性咽炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系)。同时，注意预防感冒。

　　3、预防空气粉尘。

　　医生指出：咽喉炎高发的原因复杂，天气转换是重要的原因之一。秋风起直接引起的身体反应比较明显。秋干物燥，空气中粉尘浓度的增加，粉尘刺激会诱发咽喉炎;空气流通性较差的居所，室内闷热，温度、湿度较高，仍会使用空调，如此环境下利于螨虫的滋生。

　　4、饮食要适当。

　　勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。以免刺激咽部，加重病情。

　　5、改善工作生活环境。

　　结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。必要情况下，请佩戴口罩。

　　6、注意个人因素。

　　个人自身因素也可诱发咽喉炎：对于不同年龄、工作性质处于不同生理、病理状况的人来说，由于职业性质需要频繁应酬、加班，烟酒刺激、工作压力、精神疲劳，易导致体内代谢紊乱、免疫力下降，若不注重保暖，容易诱发急性咽喉炎。