预防狐臭的方法有哪些

　　狐臭可发生于任何人群，其中以青少年多发，特别令人烦恼。患狐臭后身体会出现异味，十分难闻，夏季味道更重，让周围人难以忍受。那么，预防狐臭的方法有哪些?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、注意饮食：狐臭的保健还要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”产品，例如蒜，洋葱之类食物，狐臭的保健忌多油花生果仁，忌过多红肉，也不要吃辛辣刺激生冷东西。

　　2、勤锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，从而形成了孤臭情况。

　　3、注意个人卫生：勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少狐臭味的散发。也可局部应用西施兰夏露、溶体腋下香以去除臭味。

　　4、注意体内排毒：有便秘的患者特别要注意这点，持维排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个办法。

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