护理静脉曲张的方法

　　静脉曲张的早期症状一般不是很明显，而且通常它带给患者朋友的只是外观形象问题，不会出现一些比较明显的麻木、疼痛等情况，所以患者朋友只需要通过一些正常的静脉曲张的护理措施就可以慢慢 健康了。那么，静脉曲张的护理措施有哪些呢？
　　静脉曲张黑患者的生活带来很多的不便，严重危害了人们的健康，怎样护理静脉曲张，护理静脉曲张应该注意什么呢？
　　1、饮食要保持低盐。静脉曲张患者的体内如果含有较多的盐，会导致体内吸水过多，从而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
　　2、避免长时间站或坐，这在静脉曲张的预防中往往被忽视。
　　3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。
　　4、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。
　　5、站立的时候不时转变站立的重心，这对静脉曲张的预防很有好处。
　　6、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
　　7、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
　　8、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对静脉曲张的预防是十分关键的。
　　9、坐的时候，不要盘腿而坐。
　　10.如患有便秘及慢性咳嗽时，要抓紧治疗，以免腹压增加而而使静脉曲张加重，不利于护理静脉曲张。
　　专家提示：以上就是关于早期预防静脉曲张的注意事项以及预防的注意事项。另外，上班族除了借着适度的运动及按摩有助于改善这些不良症状之外，利用日常生活中的一些保健小技巧，也能促进美腿变得更加纤细动人。