怎样可以更好的预防静脉曲张

　　静脉曲张虽然不是可以直接危害人生命的疾病，但是它胡破坏人体的形态美，给患者的身心造成一定的伤害，严重的还会造成患者截肢甚至的男性的不育，避免静脉曲张的发生，成为人们特别关注的事宜。那么，日常的静脉曲张的预防方法有哪些呢？
　　静脉曲张这种疾病的发生，主要是长期的站立和经常对表皮进行抓、挠而引发的。在日常生活中，大家要养成良好的护肤、保养的习惯。这样也可以预防静脉曲张的出现。怎样可以更好的预防静脉曲张呢

　　1.避免长时间的站或立，应经常让腿坐抬高、放下的运动。可能的话，好能经常走走。
　　2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
　　3.避免经常提超过10千克的重物。
　　4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
　　5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
　　6.戒烟。
　　7.预防静脉曲张保持脚及腿部清洁，避免受伤。
　　8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
　　9.晚上睡觉是，将腿垫高约15厘米。
　　10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1消失的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
　　专家提示：在进行静脉曲张的治疗过程中，应该注意这些静脉曲张的护理办法，加快病情的 。想要更好的 一些静脉曲张症状，也需要找出一些静脉曲张的病因，从而对症下药，缓解肢体的不适。