静脉曲张的日常护理

　　随着人们生活水平的提高，人们对个人形象也特别的关注。因而偶一双美腿是十分必须的，然而由于静脉曲张这种疾病的特殊原因，不少女性会由于一些因素而备受这种折磨，不仅影响外观，而且还会感觉到腿部无力等情况。下面我们就来了解一下静脉曲张的日常护理吧。
　　静脉曲张给患者的生活带来很多的不便，严重危害了人们的健康，那么生活中中我们该如何护理静脉曲张呢？
　　1.注意缓解工作压力：工作压力过大，过于劳累，常会引发身体免疫机能的下降，导致多种疾病的发生。因此，精索静脉曲张的男性应注意劳逸结合，适当的调节和放松身体，增强体质。
　　2.注意饮食：食物是人类好的药品，通过饮食可调理身体，强壮体魄。因此，静脉曲张患者应加强营养，可根据一些食补方案进行保健。同时还应注意不吃辛辣和过凉的食物，多吃蔬菜和水果。
　　3.改变不良生活习惯：改掉吸烟喝酒、久坐久立、熬夜等不良生活习惯。
　　4.适当运动：适当的运动可以帮助身体康复，通过腹部、会阴区及臀部肌肉的运动，可以促进静脉曲张的血液循环，缓解症状。
　　5.心态调整：保持乐观积极的心态是十分重要的，可以促进疾病的 。
　　6.控制体重：如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
　　7.避免高温：高温易使血管扩张，从而加重病情。
　　8.采用左侧卧位：在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
　　温馨提示：静脉曲张患者除了要做到以上几点日常护理注意事项外，还应该多注意饮食，多吃水果和蔬菜，并且进行体育锻炼，增强体质。因为每个人的生活和工作环境不同，因而要注意选择适合自己的预防方法，尽快 健康。