膝关节炎的生活注意事项有哪些

　　很多人在日常生活当中经常会出现膝盖疼、肿胀等不适，进一步检查之后发现可能和膝关节炎有一定的关系。膝关节炎形成之后，要早期采取相应的办法进行控制，不然病情进一步发展会给患者带来更大的伤害。那膝关节炎患者在日常生活当中，需要注意哪些方面呢?

　　第一、科学合理饮食

　　膝关节炎患者在饮食方面以清淡为主，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而对于过于甜、脂肪、胆固醇、辛辣、油腻、刺激等之类的食物应该注意少吃或不吃。因为这些食物摄入过多，可能会影响到滑膜炎的介质，会导致膝关节炎、肿胀、疼痛、活动受限等不适更严重。

　　第二、合理锻炼

　　膝关节炎患者并不是说不能进行运动，而应该根据身体的状况进行合理的锻炼，比如适度的下肢功能锻炼，有助于增强膝关节的稳定性，能够让膝关节变得更强壮，同时也有助于提高身体抵抗力，减少外界因素所造成的不良影响。但是锻炼的过程中，也要注意做好力度、强度以及时间等方面的把握，小心过犹不及。

　　第三、进行充分的休息

　　膝关节炎患者平时要注意进行充分的休息，特别是当疼痛、肿胀、活动受限等处于急性期的阶段，千万不要掉以轻心，要早期进行充分的休息。必要的情况下要卧床休息，减少行走，下蹲等之类的运动。

　　第四、加强保暖

　　膝关节炎患者日常如果没有注重加强保暖工作，疼痛、肿胀等不适会变得更严重，而通过保暖的调理，能让膝关节部位更温暖，有助于改善不适的症状表现，不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，都要注意保暖工作做好。

　　膝关节炎患者在日常生活当中，需要加强注意的地方并不算少，上面介绍的这几个方面，都应该注意去做好。如果患者的病情较为严重，除了通过保守治疗之外，药物方面的治疗也需要跟上，而且有的还可以通过手术的方法，达到更彻底的治疗。