声音嘶哑用嗓禁忌？

   声音嘶哑用嗓禁忌？咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 那么如果你的声音嘶哑了怎么办？有没有什么用嗓禁忌？下面请上海宏康医院专家为大家详细的解答一下。

   声音嘶哑用嗓禁忌？
   1. 语速过快
   职业用嗓人往往讲话节奏过快，这样容易使声带不能进行一个很好的休整，造成声嘶。只有在讲话的时候放松，把语速变慢，讲话过程中才能进行呼吸、换气，减轻声带的负担。
   2. 唱K时喝冰凉饮料
   疲劳用嗓后饮用凉水，容易让嗓子长期处于水肿状态，出现声嘶症状。所以用嗓后好选择白开水或茶水。
   3. 声调过高
   高声叫喊或声调过高，容易导致咽喉部位充血或水肿，甚至毛细血管破裂，出现声嘶症状，所以需要适当降低声调。
   4.说悄悄话
   说悄悄话容易使声带处于一种紧张状态，出现声嘶症状，部分人群还会因为长时间不正确的发声而无法找到正确的发声位置。这就需要后期对发声方法进行松弛训练。
   以上就是关于声音嘶哑用嗓禁忌的简单介绍，相信大家看了以后应该有了一定的了解，希望能够帮助到大家。如果还有什么疑问，可以拨打电话：021-52185102，会有更详细的解答。祝大家身体健康。