肾虚白头发怎么治疗

　　肾虚白头发怎么治疗?肾气在体内的升降可表现为外在的毛发。有些人在年轻时就出现白发，这与肾气不足有很大关系。下面来看看如何治疗肾虚白发。

　　1、肾虚白发怎么治疗?

　　按摩头皮

　　按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养供应。可用梳子梳理头发或用手掌、手指揉头发，

　　每天早晚各1次，每次1、2分钟，这样也能减少白发的生长。

　　注意休息

　　肾虚患者应在日常生活中保持精神乐观，避免过于强烈的精神刺激，保证足够的休息和睡眠时间，因为乐观豁达的心态和良好的精神状态对预防早期白发至关重要。如果能试肾肾益气效果相当好，平时更要注意保持个人卫生。

　　多吃补肾食品

　　生长白发的病人，日常生活中可以吃一些补肾的食物，如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白豆、豌豆等。

　　2、长白发一定是肾虚

　　其实，无论是什么原因导致白发，都是由“空”引起的，即使是所谓的血热引起的小白头，精也是体内肝血肾精耗散的原因。从中医理论，头发是血液，发布在肾脏，肾脏中国是发送所以，小心肾不交(失眠、神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思考过度消耗伤害本质血，或怕损伤肾精，头发变成白色。

　　要知道肾虚是一切疾病的根源，在这种情况下，如果不能及时调理，可能会降低免疫力，肾脏微循环系统也会受阻，这种情况对身体的损害是非常严重的。