视网膜脱落术后视力恢复方法有哪些

　　视网膜脱离手术后恢复视力的方法除了使用远眺外，还有很多其他的方法可以来恢复视力。如果已经发生视力逐渐下降，就要采取预防措施防止近视程度越来越严重。保护眼睛应该从发现视力下降开始，养成良好的用眼习惯，避免对视力的进一步损害。

　　视网膜脱离后视力恢复的方法越来越受到人们的重视。大家都在寻找视网膜脱离后视力恢复的各种方法。所以要学会预防和制止近视，让眼睛舒服，逐渐恢复健康。那么视网膜脱落术后视力恢复方法有哪些呢，下面我们就来了解一下吧。

　　一、远眺

　　找十米外的草地或绿树，因为绿色波长短，所以在视网膜前成像。可以促进眼睛调节和放松，放松眼睛睫状肌，缓解眼睛疲劳。不要眯眼不要一直眨眼，排除杂念集中注意力。集中精力盯着看二十五秒，辨认出草叶或树叶的轮廓。然后将左掌略高于眼睛前方三十厘米，然后再看掌纹约五秒。看完掌纹后，盯着远处的草地或树叶看二十五秒，然后再看一遍掌纹。十分钟重复二十次，一天三次。如果视力下降严重，就要增加训练次数。

　　二、转睛法

　　方法很简单，就是微微闭上眼睛，全身放松，顺时针转动眼睛三十六次，然后逆时针转动三十六次。这种长期运动可以预防近视。翻白眼是自古以来就存在的一种引人注目的方法。古人认为可以疏通眼部的络脉，消除“瘀”。直视前方，黑色眼球正下方，眶骨上的这个点，反复揉搓。

　　三、按摩方法

　　1、揉眼皮：用拇指轻轻按两边眼皮，然后顺时针逆时针旋转揉二十下。

　　2、按压太阳穴：将食指指尖按在两侧太阳穴上旋转，顺时针和逆时针揉捏十到十五次。

　　通过上面的介绍我们已经了解视网膜脱落术后视力恢复方法有哪些，如果不想视网膜脱落术后视力变差，就需要戒掉坏习惯。以上提到的方法是用来改善视力下降的的，可以在平时督促自己多多使用。养成良好的生活习惯，这样就可以避免视力不好带来的不便。

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