合理饮食防治肾结石

　　在患有肾结石这种疾病的时候，医生都会建议患者在日常饮食当中不要食用含大量草酸的食物。这是为什么呢?草酸这种营养物质会对肾结石患者造成什么样的影响呢?患者是否还需要注意其他饮食问题?

　　1、平时应多饮水，养成饮水习惯。

　　因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。

　　2、不要大吃大喝，限制营养过剩。

　　因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

　　3、避免吃含草酸较高的食物。

　　如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

　　肾结石患者除了要注意自己的日常饮食之外，还需要注意自己的日常饮用水是否含有太多的杂质。例如，如果日常饮用水含有大量钙质的话，那么为了患者的身体健康，要先软化后在饮用，而磁化水才是患者最佳饮用水。