乳腺炎平时应该如何预防

　　乳腺炎平时应该如何预防?乳腺炎是女性比较常见的乳腺疾病，生活中一直困扰着众多的女性朋友。乳腺炎如果不及时的进行治疗，会给女性的身体健康造成很大的危害。那么乳腺炎在平时应该如何预防呢?下面，上海宏康医院就给大家讲讲。

　　注意饮食

　　对于乳腺炎的预防应该从日常的饮食开始，平时可以多吃一些海带等食物。海带具有软坚散结的作用，对于乳腺炎的预防是有很好的作用的。对于一些热性食物如葱、姜、蒜等，容易增加乳腺炎的发生。此外，如果已经出现了乳腺炎的早期症状，那么可以用蒲公英、陈皮和水煎服。

　　注意卫生

　　女性在平时要养成良好的卫生习惯，尤其是哺乳期的女性，在：产前清洗乳房，去除如头部粘垢。哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者，避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。此外，产妇要养成自我按摩乳房的习惯，这样能有效的保持乳腺的畅通。

　　其他注意

　　女性在哺乳期间在进行哺乳前先热敷，这样可以促进乳汁的通畅。还要注意防止出现乳头破裂，乳头破裂不仅容易使乳汁淤积，还会容易导致细菌感染。当不小心出现乳头破裂后一定及时的治疗。

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