乳腺炎的预防方法

　　随着乳腺炎病发率的增加，女性朋友们越来越感觉到了一种危机感，生怕不慎就成了乳腺炎患者之一，其实生活中中，乳腺炎是可以预防的，虽不能保证百分之百做到把乳腺炎拒之门外，但是女性乳腺炎的预防很重要，那具体女性乳腺炎的预防方法有哪些呢？
　　乳腺炎的预防方法一定要结合自身的时机情况选择适合的，只有适合的才是好的。下面我们就来了解一下乳腺炎的预防方法有哪些。
　　预防乳腺炎的方法：
　　1.食物药物预防：可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。
　　2.少吃有刺激性的食物：急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒雍结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。
　　3.宜常做自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯。一手用热毛巾拖住乳房，另一只手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通了。
　　4.积极治疗乳头破裂，防止出现并发症：轻度乳头破裂仍可哺乳。重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿，对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
　　5.保持乳房清洁，防止细菌感染：产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
　　6.防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁淤积，又有可能因伤口而发生细菌感染。不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯，哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
　　7.防止乳汁淤积：哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁。注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
　　温馨提示：上述乳腺炎预防方法是比较常见的，当然了，要是您的病情较重，或是已有脓水的情况出现，那么就不要哺乳了。不然的话，可能对孩子的身体健康早层不利的影响。专家建议及时送往正规医院接受科学的治疗。