怎样才能预防乳腺炎的发生

　　遇到乳腺炎不必惊慌，兵来将挡水来土掩。即便是遇到这种情况，如果采取相应的应对措施还是可以缓解治疗的，，比如说适当的饮食，能够预防治疗乳腺炎，还能很好的保护乳房。
　　我们知道，女性十分注意自己的乳房健康。所以广大女性朋友们一定很想知道关于乳腺炎的预防保健问题。因为只有这样，才能做到防范于未然，保证自己的健康。但是到底怎样做才能预防乳腺炎的发生呢？

　　预防乳腺炎的方法：
　　1.加强卫生宣教，提供心理支持：由于病人及家属均担心手术效果，加之经济负担过重，表现出焦虑、沮丧情绪，护士要关心、体贴病人，了解病人的心理状态，耐心倾听病人的诉说，并给予帮助，对了解病情者要向其介绍有关乳腺癌的治疗进展及成活率方面的信息和有关疾病与手术知识，增强病人的治疗信心。
　　2.心理保健：情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。
　　3.早期按摩和吸乳是避免转成脓肿的关键：患者或家属可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使雍积。
　　4.提供多方面的生活护理：病人应进食高营养、易消化的食物，注意食物的色、香、味，增加病人的食欲，以满足机体营养的需要，并储备能量，达到耐受手术的目的。养成良好的排便习惯，保持大便的畅通，便秘时遵医嘱给予缓泻剂。
　　5.哺乳期的注意事项：不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
　　6.饮食保健：饮食宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。
　　7.哺乳期要保持乳头的清洁：常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳头排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
　　专家提示：乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。很多女性朋友为了追求苗条一味采用各种方式减肥，不顾一切的节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。