弱视眼需要哪些营养素

　　对于弱视的治疗，如果想取得好的疗效，营养方面的补充也是不可少的， 眼部缺乏营养同样会对视力造成很大的影响，因此对于儿童有弱视现象的， 要注意饮食营养的调理，下面来看看弱视眼需要哪些营养素，以便在日常饮食中可多加补充 ，提高疗效。

　　有研究表明，不少的中药如人参、首乌、枸杞等，对于人体大脑细胞发育、 增强体质及对心灵眼明等都有一 定的作用。另外钙、镁、磷、谷氨酸等，这些物持同也是有利于益智明目，有弱视眼者平时可多加补充，另外蛋黄中所含的卵磷脂、乙酰胆碱 对智力发育， 改善视觉等，都有重要的作用，也是弱视眼不错的选择。

　　对于弱视者所需的的营养物质，很多食物当中都有的，如下面这些食物就有弱视儿童必需的营养成份：

　　含钙类食物 ：包括虾、 豆类，蔬菜、牛奶， 橙和蛋黄等，平时弱视儿童可 以适当选择。

　　含维生素A类食物：主要就是协物肝脏，如猪肝、鸡肝，还有就是蛋黄及奶类，如牛奶、羊奶等。

　　含核黄素类食物：包括牛奶、 瘦肉、蛋类，以及扁豆等。

　　含维生素C、B类食物：主要要就是一些蔬果，如鲜枣、柑橘，还有西红柿等，其它一些肉类、动物肝等，也含有维C维b。

　　碱性食物：常见的有　柑橘、苹果，及一些新鲜蔬菜　。

　　含锌类食物：含锌最丰富的就是海产品，如牡蛎，另外还有牛肉、蛋类、 核桃 、胡萝卜 、苹果等。

　　含铬类食物：包括糙米、玉米等，还有瘦肉，鱼、蛋及豆角，红萝卜等也有一定的含量。

　　上面这些就是弱视眼所需要 的一些营养素， 对于有弱视的儿童来说，在饮食当中一定要注意补充充分的营养，避免偏食和挑食，注意饮食均衡，食物 要注意荤素搭配，定时定量，这样才更有利于眼睛的健康，更好的防治弱视，取得好疗效。

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