青春痘的护理方法

　　青春痘是一种我们在日常生活中很常见的痤疮，很多的青年人是青春痘的多发人群，青春痘的存在严重影响了人们的形象。下面，上海宏康医院为大家介绍下：青春痘的护理方法

　　1、维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含维生素B2 、B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

　　2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;

　　3、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

　　4、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

　　5、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。

　　6、局部用药，要遵医嘱。常用的药物有硫磺酸霜、硫横洗剂、5-10过氧化苯甲酰乳剂等。内服乙烯雌酚，可抑制皮脂腺的作用。