怎么预防皮肤过敏

　　在我们的日常生活中经常可以看到皮肤容易瘙痒、红肿的朋友，这类人群就属于皮肤敏感的人群，皮肤敏感的人群在稍微不适的环境下就容易引起皮肤过敏。那么，怎么预防皮肤过敏呢?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、远离过敏原

　　避免接触过敏原是重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

　　2、日常多喝水

　　水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。

　　3、规律作息与充足睡眠

　　不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。

　　4、注意眼部保健

　　有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。

　　5、保持平常心

　　减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。

　　以上就是关于皮肤过敏的简单介绍，更多相关问题，欢迎点击在线咨询详细了解。