咽炎疾病应当如何进行护理

　　当前来看咽炎是普遍多发的一种疾病了，会给很多的人带来不便，伤害到了患者朋友的咽喉健康，大家要将咽炎引起重视，而且应对咽炎的时候要进行疾病的护理工作才可以，下面上海宏康医院医生为大家介绍一下咽炎的主要护理方法有哪些呢。

　　咽炎的护理：

　　多饮用清凉润喉的饮料，多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。戒烟酒，烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给 带来难度。

　　保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。气候因素，当气温降低时会使咽喉部血流量减少，导致咽部对空气的净化和过滤能力下降，使各种细菌和病毒加重对咽部的刺激，从而引发急性咽炎。

　　不合理饮食，长时间饥饿或者暴饮暴食，无法保证吃饭时间和质量，诱发急性咽炎的因素是经常吃辛辣刺激性食物和调味品，或者吃太油腻的食物和油炸食品及粗纤维食物都会导致咽部的损害，引发急性咽炎。诱发急性咽炎的因素之感染，感染因素主要包括病毒感染和细菌感染两种，病毒感染主要有腺病毒、柯萨奇病毒和副流感病毒等，这些病毒会通过飞沫和亲密接触传播，细菌主要包括链球菌和肺炎双球菌。环境因素，长期生活在寒冷干燥气候中会增加急性咽炎的发病率，或者经常接触粉尘、高温和刺激性气体也会导致急性咽炎，此外，现代社会的空气污染、水污染、食品污染等都与急性咽炎的发生有关系。这是诱发急性咽炎的因素之一。

　　咽炎的预防：

　　多喝水，这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　注意保暖，防治口鼻疾病，慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。注意口腔卫生，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。经常开窗通风，保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗措施。

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