老烂脚的预防方法

　　人类是这个万物生灵的世界之中最为伟大和高级的生物，然而这样一种伟大的生物终究是无法同时间抗争的，人类会逐渐老去，最终步向死亡。而老去也意味着我们的身体体能会逐渐衰竭，甚至是患有一些老年疾病，其中老烂脚就是其中一种。那么，下面就让我们来学习一下老烂脚的预防方法吧!

　　1 .预防老烂腿首先必须早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史。深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全。 更应积极治疗。防止病情发展和加重。

　　2 .避免久站可预防老烂腿久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时。血液因重力作用。使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大。小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良。瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时。静脉内的血液异常返流并逐渐加重。最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站 久坐 ,应适当休息。活动。

　　3 .防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流。引起下肢静脉压力升高。增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿。

　　4 .抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢。以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢。每天3-5次 每次半个小时为适。鼓励散步。改善血液循环可预防老烂腿。

　　5 .预防外伤。因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤，可预防老烂腿。

　　6 .老烂腿合并湿疹。若合并湿疹时应及时治疗。避免抓破感染引起溃疡或加重。

　　7 .老烂腿治疗时饮食应清淡 少食鱼虾蟹。

　　以上就是七点关于老烂脚的预防方法。脚是我们人类的根，只有保护好了脚部，我们才能更好的防御疾病的侵入。当然，正所谓：“生命在于运动，”而老烂脚的预防也是离不开运动的，要知道适当的运动不仅有利于身体健康，而且还能够提高我们自身的免疫力哦!

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