自身免疫性甲状腺炎可以运动吗

　　自身免疫性甲状腺炎可以适当运动。每天坚持做一些有氧运动，能够提高身体免疫力、调节不良情绪，对促进病情好转有帮助。但如果患者的病情比较严重，则需卧床休息。

　　自身免疫性甲状腺炎最常见的类型是桥本甲状腺炎，多由自身免疫功能紊乱造成的，会引起甲状腺肿大、易怒、失眠、蛋白尿等临床表现，严重时会对正常生活、工作以及身体健康造成威胁。患者可以在身体允许的情况下，做一些比较舒缓的运动项目，如散步、游泳、瑜伽动作等。加强有氧运动不仅能增强机体抵抗力和免疫力，还能改善心情烦躁、失眠等症状。但要注意每天的运动时间不宜过长，也不能剧烈运动，否则会让身体出现疲劳感，可能加重病情。

　　如果病情比较显著，已经出现了呼吸不畅、心律失常等情况，应该减少不必要的运动量和活动量，以卧床休息为主。同时还要积极配合医生进行药物治疗，如硫唑嘌呤片、左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等，能够减轻甲状腺肿痛、蛋白尿等症状。另外，对于甲状腺肿特别大的患者，可以考虑手术治疗，例如甲状腺次全切除术、甲状腺叶切除术、甲状腺全切除术。

　　患病期间需养成良好的饮食习惯，可以适当多吃点易吞咽的食物，如米汤、面条、鸡蛋羹等，能减少对甲状腺部位的刺激和伤害。平时不要吃刺激性比较强烈的东西，如麻辣烫、香辣蟹等。

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