上海怎样预防甲状腺结节的发生

　　对于甲状腺结节的发生，再好的治疗不如平常的预防，所以人们应该做好平常的预防，来避免自己患有甲状腺结节。下面，上海宏康医院为大家介绍下：上海怎样预防甲状腺结节的发生

　　一、合理补碘

　　首先导致甲状腺结节最主要的原因就是碘元素，所以我们在日常的生活中应该合理补碘。饮食中的碘元素对甲状腺的影响极大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入

　　二、避免过度劳累

　　生活压力是比较大，但是我们还是应该学会放松，不要让自己劳累过度，导致甲状腺结节的发生，过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

　　三、远离污染

　　如果我们长时间生活在环境不好的地方，我们是非常的容易导致甲状腺结节额发生的，我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。