假性近视眼怎么恢复

　　虽说近视大家都避之不及，却也无可避免，但好在假性近视眼可以通过一些适当的方法来进行恢复，只要用对方法，只要加以坚持，假性近视眼还是可以恢复的，假性近视眼要怎么恢复?接下来教大家几个方法，但不可一劳永逸，一定要结合平时的作息及方方面面的小细节，才能起到恢复作用。

　　假性近视可注意保护视力，欲保护好视力，除了按时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，好注意远眺，常常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

　　注意劳逸结合，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。假性近视怎么办?而且好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。

　　正确的姿势，操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕zhong心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应常常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　绿色植物要多看，眼睛看色彩,舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

　　转眼球恢复近视，眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

　　恢复近视眼远眺法，去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

　　以上方法，如果能持之以恒，一定会感谢自己当初的坚持，其实只要平时在一些小细节上多多留意，有些问题还是可以避免的。