有结肠炎的人怎么锻炼

　　患有结肠炎的人，适当的运动仍然是必不可少的，一般适合进行太极拳、散步、慢跑、骑自行车等运动，不建议患者进行特殊强度的运动，时间也不需要太长，也可以做常规的仰卧起坐或呼啦圈，对提高身体免疫力有很大帮助，非常适合结肠炎患者，适当锻炼对健康是有益。

　　结肠炎是由异常饮食习惯和自身免疫反应引起结肠炎病理改变的消化道疾病，也可由细菌、过敏反应和理化因素引起，患者一般有腹泻、腹痛、便秘，贫血等，严重的会出现粘液便和脓血便的症状，大多数可以通过药物治疗或结合饮食运动配合调整治愈。那么有结肠炎的人怎么锻炼呢?

　　结肠炎患者需要锻炼，但不建议进行特殊强度的运动，时间也不需要太长。在日常生活中，患有结肠炎的人，适当的运动仍然是必不可少的，患者可以进行太极拳、散步、慢跑、骑自行车等运动，因为这些运动强度不是很高，对提高身体免疫力有很大帮助，非常适合结肠炎患者，也可以做常规的仰卧起坐或呼啦圈，这些锻炼对健康是有益的。

　　结肠炎有许多症状，如果是以便秘为主的结肠炎患者，建议平时多做运动晚饭后散步一小时，没事时多揉肚子，早上慢跑约半小时，多吃新鲜蔬菜和水果。药物治疗是基础不能少，要按时服用医生指定的药物，还可结合腹部康复治疗，如腹针、艾灸、TDP照射来综合治疗，虽然患者通过锻炼是不能够痊愈的，但是锻炼可以增加身体的素质，有助于增加身体的抗病能力。

　　结肠炎患者可以骑自行车，可以锻炼大脑和呼吸功能，锻炼肌肉，提高身体免疫力，然而，要避免肌肉疲劳。如果情况稳定，可以慢跑，有助于减轻患者的紧张情绪，而40分钟的快走可以让身体出汗并排出体内毒素，增强身体的免疫力。每天早上起床前和晚上睡觉前，应该在床上进行肛门提升运动，是可以改善和控制症状的。除了锻炼还要积极治疗，因为如果不及时治疗，不仅会加重炎症，还会引起并发症。

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