结肠炎的预防工作

　　夏季是万物成长的季节，同时也是细菌繁殖旺盛的季节，如果夏季不注意生活和饮食卫生的话，就可能会引起肠胃疾病的发生，同时夏季也是结肠炎发生的高峰。那么，生活中我们该如何预防结肠炎的发生呢？
　　结肠炎的出现给患者的健康带来了很多的影响。生活中会让患者的学习和工作都是会带来很多的伤害的，结肠炎患者要注意了解其中的治疗方法，也要注意生活中的预防。结肠炎的预防方法有哪些呢？
　　1.腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白。有些不耐受的食品如牛奶、花生等尽量避免食用。
　　2.常见的结肠炎的预防方法就是忌食辛辣冰冻、生冷食品、戒除烟酒。
　　3.不宜吃的过饱。暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使结肠炎复发或加重。
　　4.注意饮食有节，注意饮食的卫生，勿吃变质的食物。在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。
　　5.腹部不宜受凉，即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起结肠炎发作或加重。
　　6.预防保健：对长期反复发作或持续不稳定的病人，保持心情舒畅安静，注意饮食有节，起居有常，避免劳累，预防肠道感染，对防止复发或病情进一步发展有一定作用。此外，应注意病人的心理调节和控制饮食。
　　7.饮食的保健：结肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体曾国，胃肠动力受到影响，即可诱发结肠炎，甚至加剧症状。
　　8.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻的作用，结肠炎可适量食用。
　　9.结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物。禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
　　10.结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，搜索规律，以后尽量不要食用。
　　11.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾。
　　温馨提示：专家指出，我们要养成一个好的生活习惯来提高自己的身体免疫力。这样便可以有效地做到避免感染因素的存在。