运动后耳鸣怎么回事
更新时间：2022-09-17
你会不会在经过剧烈的运动如跑步啊健身啊等情况后发生耳鸣症状?这真的让人不舒服，还有很多人差点以为自己聋了，不过过一段时间就会好起来，但问题这样到底有没有伤害，要不要做些什么呢，缓解一下都不会这么不舒服，那么我们来说说运动后耳鸣怎么回事?
其实运动中发生耳鸣的原因大致原因如下：
一、因为运动后心跳变快，使得耳朵附近的血管乱流增加，产生了脉搏性的耳鸣。
这时运动先暂缓，做点缓和的运动，不要急性停止，让心跳慢慢恢复接近运动时正常的跳动速率。
二、因为大量流汗，造成耳咽管部分通畅，使得呼吸声会传到耳朵去，产生与呼吸同步的耳鸣。
这时运动先暂缓，调整呼吸的频率，先让呼吸可以顺畅，并且补充水份之后再视情况恢复运动。
相信在专业教练指导之下，运动时候的呼吸方法一定都有学过，只是我们在运动当下容易忽略，这也是为什么教练老是在旁边一直提醒要吸气要吐气的原因!
三、本身就容易有耳鸣状况。
这点比较需要跟医生做诊断跟配合，如果是本身耳内压有问题或者曾经有或耳疾的人，运动前一定要先跟教练说明喔!这是保护自己非常重要的一点。
四、环境：如果本身是对温度跟湿度比较敏感的体质，那在人多或者较为闷热的运动环境会比较容易造成耳压不平衡产生耳鸣现象。
上海宏康医院提醒您：以上就是关于该疾病的相关内容，希望对大家有所帮助，还有不了解的欢迎打电话咨询021-52185102