如何避免耳鸣发作

　　如何避免耳鸣发作?相信很多人有时会常常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣，耳鸣在生活中是非常常见的，严重影响患者的生活，那么，我们应该如何避免耳鸣发作呢?别急让我们一起听听上海宏康医院张云医师的建议吧!

　　1、要有乐观豁达的生活态度：如果患了耳鸣，不要过分的紧张，更不要因一时着急影响到耳鸣的加重，要立即的去医院接受治疗，保持一个豁达，良好的心情，生活中也要积极向上，生活节奏不宜过快，不要给自己太大的压力，做什么事尽力就可以，多做一些感兴趣的事，保持心情舒畅。

　　2、避免强噪声环境：不要在噪声很大的地方停留，听太多的噪音会对自己的耳朵不好，耳鸣的发生几率也就比较大，适当的休息，时间不宜过长，不要使用耳毒性的药物，不要吸适当喝酒。

　　3、耳鸣的发生起因慢：耳鸣的发生并不是说来就会到来，时间并不会太短，发病比较缓慢，要保持一个宽松的心情，一些耳鸣的治疗方法最短也要有一个月的疗程，才可以观察治疗效果，坚持是胜利的动力。

　　温馨提示：如果生活压力较大，是很容易造成耳鸣的发生，严重的影响到患者的生活和工作。在平时的生活中，一定要做好疾病的预防工作，养成良好的生活习惯，经常地进行体育锻炼。一旦身体出现疾病，就要尽早到医院进行诊治。如有健康疑问或者有其它的问题想要具体的了解，请“点击咨询”，上海宏康医院医师为您详细有效的讲解，希望能帮助到您。