耳聋有哪些饮食预防方法

　　大家应该都知道科学的预防方法到位，就能够让人们远离耳聋疾病的困扰，尤其是应该多吃一些维生素A多的食材，可以增强而细胞的活力，能够降低耳聋疾病的发生，需要定期到医院进行健康查体，避免缺钙以及维生素d多，需要及时的进行补充，那么，耳聋都有哪些饮食预防方法呢?让我们一起来听听上海宏康医院医生是怎么说的吧

　　现代科学研究发现，常吃一些富含P-胡萝卜素和维生素A的食物，有助于 和保持良好的听力。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

　　另外，常吃一些富含锌元素的食物也可以有效预防听力障碍。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　富含镁元素的食物能增强耳动脉功能。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　富含维生素D和钙的食物可净化耳动脉，提高耳功能。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

　　葡萄酒等活血食品有利于保持耳部小血管的正常微循环。活血化瘀能扩张血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　同时，我们在生活中还要注意少吃高胆固醇的食物，多摄取一些能预防耳聋的营养食物，从日常饮食上来预防耳聋的发生。

　　耳聋的治疗方法怎么选呢?

　　首先就要看清耳聋的分类有哪些?按照病变部位的不同，耳聋通常被分为三类：传导性聋的问题出现在外耳及中耳;感音神经性聋的问题出在内耳及其后;混合性聋指上述两类问题兼而有之。也有人将问题出在皮层中枢的听障碍单独分类，称中枢性聋。

　　医生指出，耳聋的病根在脾胃，表症在神经受损。因此要想快速治好耳聋，首先必须修复耳神经，其次，要同时调理好脾胃、肝肾等脏腑，才能治愈耳聋。任何一个单方面的药物或手术的治疗方案都是不成熟和不科学的，很难治好耳聋顽疾!

　　通过上医生介绍之后大家应该都清楚耳聋疾病需要及时的进行全面治疗，特别是要在饮食方面增加营养元素，以免听力损害的比较严重，就会导致患者出现全聋现象，可以及时增强富含镁元素多的食材，能够有效增强耳动脉的功能，可以降低耳聋的持续恶化。如果大家还有相关疑问，欢迎“点击咨询”医院的医生，医生会根据病人的具体情况进行解答，在这里祝病人早日 健康!