如何预防耳聋

　　如何预防耳聋?耳聋对于患者的危害是很大的，会导致患者失去听觉功能，从而给患者的生活和健康造成很大的危害，因此在日常生活中要积极预防耳聋的发生。那么在日常生活中要如何预防耳聋呢?下面，上海宏康医院就给大家介绍一下。

　　注意饮食习惯

　　平时的饮食习惯对于很多的疾病都有很好的预防作用，同样对于耳聋也有不错的预防作用。平时要尽量少吃一些甜食和过咸及膏梁厚味的食物，因此防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　注意生活习惯

　　在日常生活很多人都要掏耳朵的习惯，但如果掏耳朵的方法不正确就容易损伤耳朵，从而就会引起耳聋。因此在平时掏耳朵的时候一定小心，不要经常使用坚硬的耳勺，而是应该用沾酒精或甘油的棉签擦拭。

　　忌烟酒

　　在日常生活中还要注意戒掉一些不良的生活习惯，如抽烟喝酒的习惯就要戒掉。烟酒对于神经系统都是有危害的，尤其是香烟对其危害更甚。香烟内的尼古丁会导致血管发生痉挛，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。

　　避免噪音的损害

　　噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　以上就是关于“如何预防耳聋”的简单介绍，如果您还有其他问题欢迎点击在线咨询详细了解。