如何预防胆总管结石

　　胆总管结石严重影响这人们的身心健康，因此生活中如何预防胆总管结石的，是众多网民关心的问题，为了能帮助大家避免胆总管结石的困扰，咱们就一起来看看如何预防胆总管结石吧。

　　如何预防胆总管结石?详细如下介绍：

　　1：一日三餐要有规律的进食，如果长时间空腹不仅是，胆汁就会在胆囊内浓缩，其中胆固醇和卵磷脂很容易形成大“泡”，使胆汁黏稠度增加而形成胆泥。若有规律地进食，则能使黏稠的胆汁有规律地排空，不致淤滞停留，可有效地防止结石的形成。

　　2：合理配置日常饮食，少吃高胆固醇和高脂肪的食物，每天必须吃这6类食物，谷类、豆类、肉类、蔬菜水果、油脂和糖，并且每类食物要做到经常变换品种，这样才可以让身体吸收到各种营养。

　　3：防止肠道寄生虫感染，肠道寄生虫是胆系感染的原发病，它与胆色素结石密切有关。平时应该养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，这样可以有效的预防肠道寄生虫感染。

　　4：适当的进行体育锻炼，可以保持精神乐观、情绪稳定、使气血调和、脏腑功能正常、胆汁流畅， 胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆总管结石的发生。

　　5：定期进行体检，以便做到早发现，早治疗。