怎样预防胆总管结石的发生

   引发胆总管结石的原因有很多，而且多是因为我们不注意日常的生活习惯而引发的，其实我们只有清楚的知道胆总管结石的发病原因，才能更好的预防及避免胆总管结石的发生，那么怎样预防胆总管结石的发生呢？下面我们来听听上海宏康医院专家的介绍吧。

　　胆总管结石的预防

　　一、按时进食：因为当我们长时间空腹的话，那么我们的胆汁就会在胆囊内浓缩，并且还会使得胆汁黏稠度增加而形成胆泥。如果我们是有规律的进食的话，那么就能使黏稠的胆汁有规律地排空，不致淤滞停留，可有效地防止结石的形成。

　　二、饮食结构：有很多的患者都是因为饮食不当从而引发的胆总管结石。特别是对于经常食用高脂肪，高胆固醇等的食物，如，动物的内脏，肥肉，海鲜类的食物等，这些都是会引发疾病的发生，我们要合理的饮食，适当的搭配。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要多喝水。

　　三、饮食卫生：饮食卫生也很关键，我们一定要防止肠道寄生虫感染，因为肠道寄生虫是会导致胆系感染的原发病，而且它和胆色素结石密切有关。因此我们在平时一定要养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，这样可以有效的预防肠道寄生虫感染。同时也避免了胆总管结石的发生。

　　四、多运动：适当运动而且要保持精神乐观、情绪稳定，这样才能使得气血调和、脏腑功能正常、胆汁流畅， 胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆总管结石的发生。》》》推荐阅读：哪些原因引起的胆总管结石《《《

　　专家提醒：为了自己的身体健康，大家在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免疾病的发生。如果您还有什么问题的话，可以咨询我院在线专家或拨打健康咨询热线：021-52185102，与专家一对一交流。