容易患上胆结石的不良生活习惯有哪些

   容易患上胆结石的不良生活习惯有哪些？像胆结石这类结石病的发病率在我国早就呈逐年增高的趋势，因为在物质生活极其丰富的今天，人们在平时生活中或多或少养成了一些不健康的生活习惯,这样更是大大的增加了患病几率。

　　上海结石病医院专家告诉我们，容易患上胆结石的不良生活习惯有这些：

　　1、饮食无规律主要体现在患者可能是因为不习惯吃早餐，以及晚餐吃的过晚等。研究表明：长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。而如果晚餐吃的过晚的话，则很容易就会导致患者体内的钙不能及时排出，时间长了就很容易导致形成结石。

　　2、长时间不运动现在比较流行宅文化，很多女性都是上班时间呆在办公室，下班了就呆在家里，很长时间都不怎么运动，其实这对于胆结石的形成来说是有很大促进作用的。运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

　　3、爱吃零食这是一个比较常见的现象，但是应当改掉饭后吃零食的习惯，这是因为当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，容易造成胆固醇沉积，从而形成胆结石。

　　专家们特别的建议患者食用橄榄油，有的结石较小的患者食用一段时间后检查就会发现结石已消失。此外还要积极的锻炼身体，适当的运动能对胆汁起到促排作用哦。在饮食习惯之外，还要养成良好的生活习惯，勤饮水。早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，有利于稀释胆汁、促排石。如有什么疑问，可以点击咨询，我院的在线专家会为您做详细的介绍，帮助您早日摆脱疾病的困扰， 正常的生活。