扁桃体炎的常见预防方法有哪些

　　我们都不想让疾病发生到我们的身上，就拿扁桃体炎来说，尽管这种疾病很常见，但是我们还是要做好预防工作。那么，扁桃体炎的常见预防方法有哪些?上海宏康医院为大家介绍下：

　　一、日常生活中，应该注意定时休息，保证充足的休息，避免出现过劳，发病后更不能熬夜。应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。

　　二、注意饮食健康，避免食用酸性以及刺激性强的食物，在平时的饮食方面应该注意以流食为主。预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。

　　三、生活中保持良好的情绪，心态平和，放宽心态，时常锻炼身体，保持室内的通风，不要在办公室里久坐。坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。

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