如何预防白内障

　　如何预防白内障?白内障作为一种较为严重的眼部疾病，其发病几率也是比较高的。因此，在日常生活中很多的患者都受到白内障的困扰。那么在平常的生活中如何预防白内障呢?下面，上海宏康医院就给大家介绍一下。

　　注意保护眼睛

　　在平常生活中对于眼睛的保护是不能马虎的，尤其是长期用眼的人群更是应该如此。平时看电视、电脑时一定注意休息，每个1-2个小时就要让眼睛休息放松一下。此外，如果眼睛出现任何不适要及时的进行检查。

　　注意饮食

　　平时要注意饮食营养的搭配，科适当的多吃一下富含维生素的食物。除了每日三餐的营养之外，对于富含维生素c、维生素e的食物也可适当增加食用。此外，平时一定注意避免暴饮暴食和油腻的食物、

　　注意生活习惯

　　在平常的生活中一定要控制好自己的情绪和脾气，要合理的安排休息与运动时间。太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，以防止紫外线对水晶体产生伤害。此外，平时也可在医生的建议下使用一些对晶状体代谢有益的药物。

　　以上就是关于“如何预防白内障”的简单介绍，譬如过您还有其他问题欢迎点击在线咨询详细了解。