导致便秘的因素主要都有哪些

　　便秘是现如今很多人患有的一种肛肠疾病，是由于长时间的坐立以及运动量的减少等原因，这只是造成便秘外因的其中一种。那么，导致便秘的因素主要都有哪些?上海宏康医院为大家介绍下：

　　1、排便习惯：有人喜欢在排便时看书读报，这样很不健康，不仅会延长排便时间，还会导致粪便下行迟缓，从而引起便秘。

　　2、饮食习惯：现代人生活条件提高，食物偏精细，导致肠胃刺激减少，反射性蠕动减弱。有的女性为了减肥摄入的食物量过少，缺少遗留大量沉渣的食物，肠蠕动迟缓，导致便秘。

　　3、作息时间：现在人们为了生活更加努力地工作，甚至不惜熬夜来完成工作任务，睡眠不足会导致便秘。

　　4、缺少水分：很多人觉得上厕所麻烦，因此很少喝水，导致肠道内缺少水分，粪便硬结，便秘随之而来。

　　5、药物因素：便秘者喜欢用强泻剂及灌肠等手段帮助排便，长期使用药物副作用大，不仅治不好便秘，还会加重便秘的病情。

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