鼻甲肥大应该如何预防

　　鼻甲肥大预防措施：

　　一是增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目。持之以恒可以增强体质，提高身体的抗病能力。从夏天开始，坚持用冷水洗脸擦鼻子，增强耐寒性。寒冷或气候剧变时应避免感冒，防止病毒性上呼吸道感染，外出时戴口罩。

　　第二：鼻塞不得强行吹鼻，以免引起鼻毛细血管破裂和鼻出血，也可防止细菌粘液进入鼻咽并发中耳炎。

　　第三：采用自鼻按摩ji术，用食指和中指同时按摩眼角鼻梁，从上到下一次，共80次;用中指揉鼻翼两侧约1厘米，旋转按摩70次;用食指、中指、无名指按摩眉毛zhong心，然后沿眉毛向外按摩至两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚。能有效预防鼻炎的发生，改善鼻甲肥大。

　　第四：用温开水清洗鼻结痂，然后用棉签蘸生蜂蜜涂抹鼻受影响部位。每天一次，直到鼻腔无痛瘙痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复。

　　第五：饮食应易于消化和吸收食物。避免吃生冷、烟、酒、辛辣刺激性产品。

　　第六：病毒性上呼吸道感染应及时彻底治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大。

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