上海鼻甲肥大日常护理怎么做

　　大家对于鼻甲肥大其实并不陌生，随之空气质量的日益下降，患上的人也越来越多，因此，我们也开始慢慢对其产生了重视。那么，上海鼻甲肥大日常护理怎么做?下面上海宏康医院带大家了解一下。

　　1、加强身体练习，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，锲而不舍，能增强体质，进步机体的抗病才干;推动血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，构成充血。

　　2、从夏天温暖的时分开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体格外是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温骤变时留心防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，恰其时分留心戴上口罩。

　　3、留心工作生活环境的空气清净，防止触摸尘埃及化学气体格外是有害气体。

　　4、忌食生冷、烟、酒、辛燥影响之品。恰当补偿维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。

　　5、用温开水或许生理盐水清洗鼻腔，铲除结痂，再以棉签蘸生蜂蜜等涂在肥大鼻甲外表，每日1次，长期坚持，直至鼻腔痛痒感不见，无分泌物结痂，嗅觉 。

　　6、进行鼻部的自我保健按摩，双手食指一同按摩眼内角鼻梁处，由上到下，重复60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下缘，在鼻翼两旁约1厘米处)，作旋转状按摩，以有酸痛感为佳，重复60次。可重复按摩，每日3-4次，能有效地防止鼻甲肥大的发作，显着减轻鼻甲肥大的体现。

　　7、改掉随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，防止损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。

　　8、患感冒时要及时彻底地治疗。活跃治疗缓慢单纯性鼻炎，鼻粘膜缩短剂等慎用，格外不要长期持续的运用。